1. さっとできる副菜レシピ♪ねぎのアンチョビ炒め

さっとできる副菜レシピ♪

ねぎのアンチョビ炒め

お酒のおとお供にもおすすめ! 辛味を調整して大人の味に! アンチョビの塩気をいかして味付け簡単!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    145kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ねぎは4cmの長さに切る。アスパラは下半分の皮をむき、斜め2cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。アンチョビはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ねぎ、にんにくを入れて弱火で香りがたつまで炒める。

  3. 3.

    アスパラ、アンチョビ、唐辛子を加えて弱火でアスパラがしんなりとするまで炒めて、塩こしょうで味をととのえて完成。

レビュー

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