箸が止まらない！アンチョビとにんにくを使った人気レシピ30選

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  164kcal

• 費用目安

  200円前後

キャベツ アンチョビ にんにく オリーブオイル 酒 唐辛子(輪切り) 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  386kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ ブラックオリーブ(6個) にんにく アンチョビ(フィレ) 唐辛子 ケッパー ホールトマト缶 オリーブオイル オレガノ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  88kcal

• 費用目安

  200円前後

かぶ[葉付き] にんにく アンチョビ 唐辛子（輪切り） 塩こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  603kcal

• 費用目安

  900円前後

豚肩ロース肉 塩こしょう 玉ねぎ エリンギ ピーマン ひよこ豆 カットトマト缶 アンチョビ にんにく 砂糖 塩 こしょう 水 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  647kcal

• 費用目安

  200円前後

スパゲティ ゆで汁 春キャベツ アンチョビ にんにく 唐辛子（輪切り） 塩こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  209kcal

• 費用目安

  200円前後

じゃがいも アンチョビ にんにく オリーブオイル 塩こしょう イタリアンパセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  474kcal

• 費用目安

  400円前後

パスタ ブロッコリー アンチョビ にんにく 唐辛子 水 パルメザン オリーブオイル(炒め用) オリーブオイル(仕上げ用) 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  258kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏むね肉 ブロッコリー レモン[国産] にんにく 唐辛子(輪切り) アンチョビ 塩こしょう オリーブオイル 酒 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  312kcal

• 費用目安

  300円前後

ペンネ キャベツ アンチョビ ミニトマト にんにく オリーブオイル 唐辛子（輪切り） 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  635kcal

• 費用目安

  500円前後

スパゲティ 春菊 ロングベーコン アンチョビ にんにく オリーブオイル 赤唐辛子（輪切り） ゆで汁 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  143kcal

• 費用目安

  700円前後

スズキ ブロッコリー 薄力粉 にんにく アンチョビ 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  107kcal

• 費用目安

  300円前後

ブロッコリー かぶ にんにく アンチョビ オリーブオイル 唐辛子 水 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  357kcal

• 費用目安

  700円前後

鶏もも肉 芽キャベツ ミニトマト にんにく アンチョビ オリーブオイル 塩こしょう 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  147kcal

• 費用目安

  200円前後

レタス にんにく アンチョビ 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 粉チーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  581kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ アンチョビ キャベツ にんにく 唐辛子 オリーブオイル ゆで汁 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  340kcal

• 費用目安

  600円前後

むきえび（冷凍） ブロッコリー エリンギ にんにく アンチョビ オリーブオイル 生クリーム 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  634kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ 春菊 しめじ にんにく アンチョビ 唐辛子(輪切り) スパゲティのゆで汁 塩こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  937kcal

• 費用目安

  500円前後

水菜 スパゲティ（1.4mm） アンチョビ(フィレ) にんにく(薄切り) 赤唐辛子（輪切り） ゆで汁 すりごま(白) 塩 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  186kcal

• 費用目安

  600円前後

サニーレタス アスパラ にんにく オリーブオイル ゆで卵 アンチョビ マヨネーズ パセリ オリーブオイル 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  746kcal

• 費用目安

  200円前後

スパゲティ アンチョビ なす にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル スパゲティのゆで汁 塩 こしょう パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  660kcal

• 費用目安

  800円前後

ゆでだこ 菜の花 フランスパン オリーブオイル アンチョビ にんにく 塩 唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  630kcal

• 費用目安

  400円前後

スパゲティ まいたけ にんにく アンチョビ 唐辛子(輪切り) オリーブオイル ゆで汁 塩こしょう パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  145kcal

• 費用目安

  300円前後

ねぎ アスパラ にんにく アンチョビ オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  196kcal

• 費用目安

  500円前後

ピーマン ミニトマト 黄パプリカ ソーセージ オリーブオイル にんにく アンチョビ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  144kcal

• 費用目安

  400円前後

ズッキーニ ミニトマト アンチョビ にんにく オリーブオイル 唐辛子 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  456kcal

• 費用目安

  400円前後

山芋 しいたけ ねぎ にんにく 唐辛子 アンチョビ 塩 こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  322kcal

• 費用目安

  300円前後

絹豆腐 キャベツ 赤パプリカ エリンギ オリーブオイル(焼く用) オリーブオイル にんにく アンチョビ 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  603kcal

• 費用目安

  400円前後

ブロックベーコン キャベツ アンチョビ にんにく バジル 唐辛子 オリーブオイル 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  426kcal

• 費用目安

  700円前後

ブロッコリー たら にんにく アンチョビ 唐辛子 オリーブオイル 塩こしょう フランスパン

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  498kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ アンチョビ ドライトマト にんにく キャベツ オリーブオイル ドライトマトの戻し汁 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。