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    優しい味わい!

    えのきとさつまあげのさっと煮

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    火の通りやすい野菜でさっと煮物を作ります♪加熱するとトロッとするえのきは、薄めの味付けでも味が絡んで野菜がたっぷりと食べられます!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      99kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      えのきは根元を切り落とし、半分に切る。にんじんは縦半分に切り薄切りにする。さつま揚げは薄切りにする。

    2. 2.

      鍋に☆を入れて煮立たせる。

    3. 3.

      えのき、にんじん、さつま揚げを入れて中火で3分煮る。