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優しい味わい!

えのきとさつまあげのさっと煮

火の通りやすい野菜でさっと煮物を作ります♪加熱するとトロッとするえのきは、薄めの味付けでも味が絡んで野菜がたっぷりと食べられます!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    99kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    えのきは根元を切り落とし、半分に切る。にんじんは縦半分に切り薄切りにする。さつま揚げは薄切りにする。

  2. 2.

    鍋に☆を入れて煮立たせる。

  3. 3.

    えのき、にんじん、さつま揚げを入れて中火で3分煮る。

レビュー

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