DELISH KITCHEN

優しい味わい!

えのきとさつまあげのさっと煮

4.5

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    99kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    17.1g

  • 脂質

    1.2g

  • たんぱく質

    6.4g

  • 糖質

    13.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

火の通りやすい野菜でさっと煮物を作ります♪加熱するとトロッとするえのきは、薄めの味付けでも味が絡んで野菜がたっぷりと食べられます!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、半分に切る。にんじんは縦半分に切り薄切りにする。さつま揚げは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に☆を入れて煮立たせる。

  3. 3

    えのき、にんじん、さつま揚げを入れて中火で3分煮る。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • かおちゃん

    簡単に出来、私好みの優しい味付けで美味しかったです💯
  • チョビすけ

    ちょうど良い優しい味付けでした。練り物なら何でもアレンジ出来ますね
  • にゃん太

    ほっこりする味です。箸休めにちょうどよい。エノキは煮るとかさが減るのでさつまあげ沢山入れて正解でした。
  • el

    主菜にするためさつま揚げ4枚で調味料1.5倍醤油は少し多め。で塩加減はちょうど良かった

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