DELISH KITCHEN

彩り鮮やか!
エリンギのコチュジャン炒め

4.1

(7件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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エリンギの食感が◎ ピーマンとパプリカで食卓が華やかに! 甘辛味付けで箸がすすみます♪

  • カロリー

    104kcal

  • 炭水化物

    8.8g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    7.3g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    エリンギは根元を切り落とし横半分に切り、薄切りにする。ピーマン、赤パプリカは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ中火で熱し、エリンギを入れて焼き色がつくまで焼き、ピーマン、赤パプリカを加えてさっと炒める。

  3. 3

    ☆調味料を加えて水気がなくなるまで炒める。

レビュー

4.1

(7件)
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