かさ増し効果！
えのきのミートソーススパゲティ
調理時間
約20分
カロリー
668kcal
費用目安
400円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
えのきたっぷりのミートソーススパゲティをご紹介！ レンジで作るので簡単にできます。 えのきを使うことでヘルシーに仕上がります！
手順
1
えのきは根元を切り落とし、みじん切りにする。玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。
2
耐熱容器にえのき、合びき肉、玉ねぎ、にんじん、おろしにんにく、オリーブオイル、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。
3
よく混ぜて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分肉に火が通るまで再度加熱する。
4
鍋に湯をわかし、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆで、水気を切る。器にパスタを盛り、ミートソース、粉チーズ、パセリをのせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ソース量が結構多めでかなり余ってしまったのでドリアやホットサンドも作りました。 それでもかなり余ってるので４人前くらいのレシピかな？と思いました。 薄味で肉の旨味をそのまま生かした味付けですが お子様向けにはケチャップなど足したらコクが出るのかな？と思います💡
あき
ヘルシーで美味しいです♪あーちゃん
美味しい！！けど2人分じゃなく3-4人分はあるかなってくらいソースの量多めです！余ったやつはミートドリアにしました😁けー
ケチャップ追加と、塩を少し多めにしました。 とても美味しく出来ました☺️
しーずー