DELISH KITCHEN

さっぱり食べ応え◎

水菜とささみの粒マスタードサラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    137kcal

  • 費用目安

    200前後

お気に入りに追加

水菜のシャキシャキ感と、たんぱくなささみで、 食べ応えのある、さっぱりとしたサラダです! 粒マスタードの酸味が野菜を引き立たせてくれます♪

材料 【2人分】

  • ささみ 2本
  • 水菜 1/2袋(100g)
  • 黄パプリカ 1/3個
  • ☆下味
  • 小さじ1
  • 塩こしょう少々
  • ★ドレッシング
  • 塩こしょう少々
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • 粒マスタード大さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1

手順

  1. 1

    水菜は3cm幅に切り、パプリカは薄切りにする。

  2. 2

    ささみは耐熱皿にいれて☆を加えて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分30秒加熱し、食べやすい大きさにさく。

  3. 3

    ボウルに★を入れて混ぜる。

  4. 4

    水菜、パプリカ、ささみを加えてさっと混ぜる。

レビュー

-

(

)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ぴんくふぇありー

    あっさりして美味しかったです❣️

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。