スティックおつまみ！
ささみのいそべ焼き
おもちならぬ、ささみを使ったいそべ焼きです♪ スティックで食べやすいので、おつまみにもぴったりです！ ささみのアレンジおかずとして、レパートリーにいれてみてください♪
- 調理時間 約10分
カロリー
124kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ささみは筋を取って2等分に切り、酒をふり2分置いて水気をふく。
2.
焼きのりは6等分に切る。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみをいれて焼き色がつくまで転がしながら火が通るまで中火で2~3分焼く。
4.
☆を加えて絡めて取り出し、のりを巻きつける。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう