あっさりだしの♪
はんぺんと小松菜の煮浸し
ほっと温まる煮浸しをご紹介♪ 小松菜とえのきの歯ごたえとはんぺんの食感がたまらない♪ はんぺんにだしのきいたお汁がしみて絶品です！
カロリー
76kcal
炭水化物
12.6g
脂質
0.5g
たんぱく質
5.2g
糖質
9.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
はんぺんは一口大に切る。
2
小松菜は4㎝幅に切る。えのきは根元を切り落とし、半分に切って手でほぐす。
3
鍋に☆を入れて中火で煮立たせ、小松菜の茎、えのき、はんぺんを加えて2分程煮て、小松菜の葉を加えてふたをして弱火で2分しんなりとするまで煮る。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- はんぺん1枚で作り味付けは少し薄目でしたがはんぺんからだしも出て美味しい副菜でした。煮る際に水分が出る前に鍋肌にはんぺんがくっついてしまうのと、柔らかいので上下返すときはんぺん崩れないように注意でした。
pchan
とても美味しかったです またリピしたいですかおちゃん
お出汁がきいたあっさり味の煮びたしが好きなので、とても美味しかったです。リピ確定です。もちぐま
作りやすく優しい味で美味しかったです。
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つくし