砕いて食べやすく♪
田作りふりかけ

Name: 砕いて食べやすく♪ 田作りふりかけ
Cook time: 300 s
Total time: 300 s
Yield: 2人分
Ingredients: 田作り 60g; かつお節 1袋(4g); 白ごま 大さじ2; 韓国のり 4枚

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1件

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調理時間

約5分

費用目安

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お正月のおせち料理で余りがちな田作りを砕いて、ふりかけにしました！魚が苦手なお子様も食べやすいです！おせちリメイクです♪

荒谷未来

SNS映えから家庭料理まで幅広く

フードコーディネーター

カロリー
168kcal
炭水化物
2.4g
脂質
6.7g
たんぱく質
24g
糖質
0.9g
塩分
0.6g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料【2人分】

田作り60g
かつお節 1袋(4g)
白ごま大さじ2
韓国のり 4枚

料理を楽しむにあたって

手順

1
フードプロセッサーに全ての材料を入れる。
ポイント
田作りは、味付きの出来合いのものを使用しています。
2
フードプロセッサーで砕いて完成。ご飯にかけてお召し上がりください♪

レビュー

(

1件

)

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み
ハンドプロセッサーしかなく、試してみましたが細かくなりませんでした。包丁で砕いてなんとか完成！でも、魚の味がしっかり残っているので子供は食べてくれませんでした。

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このレシピの作成者

荒谷未来

SNS映えから家庭料理まで幅広く

フードコーディネーター

「"食"を通じて笑顔の種まきを。」をモットーに、レシピ動画メディアDELISH KITCHENのフードスタイリストを始め、フードコーディネーター、料理家として幅広く活動中。 DELISH KITCHENでは、日々の暮らしに取り入れやすい、かつ新しいアイデアが盛り込まれた斬新なレシピを多く提案し、現在は広告タイアップを担当。個人の活動も含めて過去に制作したレシピは1,500本以上あり、お手軽家庭料理からSNS映えするスイーツまで様々なジャンルに対応。レシピ企画や商品開発、スタイリング、講師、書籍、企業様広告など幅広い分野で活躍し、TVやWeb等、各メディアにも多数出演。食のトレンドや旬を生かしたアイディアレシピを中心に、『食』の大切さや楽しさ、作る喜びをより多くの方に届けたいという想いで、新しいアイディアやユーザーさんに寄り添った分量・作り方を心がけて発信しています。