切ってあえるだけ！
わかめとちくわのおかかマヨ
少ない材料であっという間にできる簡単レシピ！副菜に悩んだらぜひお試しください。
カロリー
209kcal
炭水化物
8.4g
脂質
16.8g
たんぱく質
7.1g
糖質
6.9g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは薄切りにして塩（分量外:少々）をふり、しんなりしたら水で洗って水気を切る。ちくわは薄切りにする。わかめは水で戻して水分を絞る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、具材を加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- もう、何度も作っています。今回は、明太子を入れて作ってみました。美味しいです!!!😋✨✨✨
ひつじ
美味しかったです！やまだ
簡単に美味しくできるのでリピートしたいと思います！こりゃす
好評でした！めんつゆマヨ（美味しい！）におかかの香ばしさが加わってウマウマ♪ ☆冷凍キュウリ（流水解凍で割とすぐきれます）なら塩揉み要らずですぐできます！写真はキュウリは一本使用で後はレシピ通り。2人分を4人で分けています。（直径7cm程の小鉢）
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CoCo