DELISH KITCHEN

切ってあえるだけ!

わかめとちくわのおかかマヨ

4.5

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    209kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    8.4g

  • 脂質

    16.8g

  • たんぱく質

    7.1g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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少ない材料であっという間にできる簡単レシピ!副菜に悩んだらぜひお試しください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは薄切りにして塩(分量外:少々)をふり、しんなりしたら水で洗って水気を切る。ちくわは薄切りにする。わかめは水で戻して水分を絞る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、具材を加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • CoCo

    もう、何度も作っています。今回は、明太子を入れて作ってみました。美味しいです!!!😋✨✨✨
  • やまだ

    簡単に美味しくできるのでリピートしたいと思います!
  • こりゃす

    好評でした!めんつゆマヨ(美味しい!)におかかの香ばしさが加わってウマウマ♪ ☆冷凍キュウリ(流水解凍で割とすぐきれます)なら塩揉み要らずですぐできます!写真はキュウリは一本使用で後はレシピ通り。2人分を4人で分けています。(直径7cm程の小鉢)
  • のりしお

    簡単にささっと作れるので重宝してます。 材料費も大して掛からないので、節約にも良いですね!

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