ふわふわ香ばしい♪
はんぺんのねぎマヨ焼き
火を使わずにできちゃうスピード一品！ ねぎマヨソースにはみそを入れてコクアップ！ お酒のおつまみやお弁当にいかがでしょうか♪
カロリー
188kcal
炭水化物
7.6g
脂質
14.9g
たんぱく質
5.9g
糖質
7.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
はんぺんは8等分に切る。細ねぎは小口切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ねぎマヨソースを作る。
3
天板にアルミホイルを敷き、はんぺんをのせて、ねぎマヨソースをぬり、トースターで焼き色がつくまで5分程焼く。器に盛り、白いりごまをふって完成。
ポイント
アルミホイルにサラダ油を塗っておくとはんぺんがくっつきにくくなり扱いやすくなります♪
レビュー
4.2
- ネギマヨのタレにしらす干しも加えました。 アルミ箔に油を薄く塗り、はんぺんを乗せたので出来上がりを剥がす時楽でした。 うっすら焦げ目が付くと更に美味しいです。 簡単に一品でき、コスパも良いのでまた作ります。
なおなお
お弁当用なので 長方形にしました。みそマヨ
オーブンレンジのメニュー、グリルの上面焼きでクッキングシートを使って焼きました。 ちょっと味が濃かったので、次は調味料を半量にして、はんぺんに塗る量を少なくしようと思います。ふみ
簡単に作れて 美味しかったです🎵
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セル