ふわふわ香ばしい♪
はんぺんのねぎマヨ焼き
火を使わずにできちゃうスピード一品！ ねぎマヨソースにはみそを入れてコクアップ！ お酒のおつまみやお弁当にいかがでしょうか♪
カロリー
188kcal
炭水化物
7.6g
脂質
14.9g
たんぱく質
5.9g
糖質
7.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
はんぺんは8等分に切る。細ねぎは小口切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ねぎマヨソースを作る。
3
天板にアルミホイルを敷き、はんぺんをのせて、ねぎマヨソースをぬり、トースターで焼き色がつくまで5分程焼く。器に盛り、白いりごまをふって完成。
ポイント
アルミホイルにサラダ油を塗っておくとはんぺんがくっつきにくくなり扱いやすくなります♪
注意事項
・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。
レビュー
4.2
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