とろっと温まる♪
かぶと豚肉のとろみ中華スープ
調理時間
約15分
カロリー
201kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
9.1g
脂質
12.3g
たんぱく質
10g
糖質
8.1g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
かぶを葉っぱごと加えて栄養満点の中華スープを作ります! 豚肉に揉み込んだ片栗粉でスープにも自然なとろみが◎ 体を温めたい時にオススメの具沢山な一品です。
手順
1
かぶは葉と白い部分に分ける。白い部分は皮をむき細切りにし、葉はザク切りにする。
2
ボウルに豚肉、酒、片栗粉を入れて揉み込む 鍋に☆を入れて煮立たせ、かぶの白い部分、豚肉を加えて中火で煮る。
3
肉に火が通ったら、かぶの葉を加えてさっと煮る
4
火を止めてごま油を加え混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 好評でした。
にゃんにゃむニーナ
遅くなって申し訳ございませんでした。 今日は中華にゃ〜。ばゆーん、ドラの音。 8日夕ご飯は、 ふわふわ卵入り、牛肉と小松菜のオイスター炒め うみゃにゃ。中華うみゃにゃ。 とろっと温まる、かぶと豚肉のとろみ中華スープ こちらに載せました。 中華サラダ レンジでささっと、豆腐エビチリ 下のレタスはなんだか硬かったので煮ました。 です。 いただきます。 カットキャベツで、たっぷりキャベツの回鍋肉風肉巻き キャベツは先に煮ました。煮てから搾って、豚肉で巻いたの。 簡単、ニラ玉 ニラ玉はほうれん草。 とろっと温まる、かぶと豚肉のとろみ中華スープ カブの代わりに大根と小松菜です。 かぶはね、ちょっと辛いでしょう? 問題なくうみゃにゃ。 手作りドレッシングで、トマトときゅうりの中華サラダ トマトは湯むきしました。 レシピありがとえも。ふにや
2人分作りましたが、美味しくない‥ 鶏がらスープの素が、レシピ通りだとおそらく少ない。 仕上げの胡麻油、2人分だと小さじ2‥多い‥ 微妙でした。ケンコ
やっぱり表示通りだと味がぼんやりしたので、調味料を少しずつ足したら美味しくなりました。
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モーリス