DELISH KITCHEN
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ピリッと爽やか!

小松菜とささみの柚子胡椒炒め

柚子胡椒でぱぱっと簡単メニュー! ささみは他のお肉に変えてアレンジしてもOK♪ 今日の夕飯にお試しください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    119kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 小松菜 1袋
  • ささみ 2本
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 柚子胡椒小さじ1/2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜は葉と茎に分けて、4cm幅に切る。 ささみは筋を取り、一口大に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて火が通るまで中火で炒める。

  3. 3.

    小松菜の茎の部分を加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4.

    ☆を加えて混ぜ、小松菜の葉の部分を加えてさっと炒める。

レビュー

(2件)

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