DELISH KITCHEN

ピリッと爽やか!

小松菜とささみの柚子胡椒炒め

4.7

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    119kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6.1g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    13.4g

  • 糖質

    3.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

柚子胡椒でぱぱっと簡単メニュー! ささみは他のお肉に変えてアレンジしてもOK♪ 今日の夕飯にお試しください!

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材料 【2人分】

  • 小松菜 1袋
  • ささみ 2本
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 柚子胡椒小さじ1/2

手順

  1. 1

    小松菜は葉と茎に分けて、4cm幅に切る。 ささみは筋を取り、一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて火が通るまで中火で炒める。

  3. 3

    小松菜の茎の部分を加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えて混ぜ、小松菜の葉の部分を加えてさっと炒める。

レビュー

4.7

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  • ひつじ

    ちょっと汁っぽくなりました。 柚子胡椒効かせたいなら、食べる時に付けながら食べるのもありかもです。

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