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  5. 5分のチンですぐ食べられる♪春キャベツのレンジ水餃子

5分のチンですぐ食べられる♪

春キャベツのレンジ水餃子

手作りは手間だと思われている餃子も、野菜と共にレンジでチンだけでできる!ひだをつけなくていいから包むのも簡単♪大葉やポン酢を効かせてさっぱり仕上げ♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    46kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分(12個分)

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    春キャベツは外側3枚(約100g)は一口大にちぎる。

  2. 2.

    残り(約100g)はみじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルにみじん切りの春キャベツ、塩を加えて揉み込み、水気を絞る。

  4. 4.

    大葉は千切りにする。

  5. 5.

    ボウルに豚肉、春キャベツ(みじん切り)、大葉、☆を加えて混ぜる。

  6. 6.

    餃子の皮に、5を中心に置き、周りに水をつけ半分に折ってしっかりと押さえて包む。同様に計12個作る。

  7. 7.

    耐熱皿にちぎったキャベツを敷き、間隔をあけて餃子をのせる。

  8. 8.

    水を全体にかけ、ふんわりとラップし600Wのレンジで5分加熱する。

  9. 9.

    飾り用の大葉をのせて完成。 お好みでポン酢しょうゆをつけてお召し上がりください。

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