DELISH KITCHEN

5分のチンですぐ食べられる♪

春キャベツのレンジ水餃子

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    46kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    1.9g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    4.1g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

手作りは手間だと思われている餃子も、野菜と共にレンジでチンだけでできる!ひだをつけなくていいから包むのも簡単♪大葉やポン酢を効かせてさっぱり仕上げ♪

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材料 【2人分(12個分)】

手順

  1. 1

    春キャベツは外側3枚(約100g)は一口大にちぎる。

  2. 2

    残り(約100g)はみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルにみじん切りの春キャベツ、塩を加えて揉み込み、水気を絞る。

  4. 4

    大葉は千切りにする。

  5. 5

    ボウルに豚肉、春キャベツ(みじん切り)、大葉、☆を加えて混ぜる。

  6. 6

    餃子の皮に、5を中心に置き、周りに水をつけ半分に折ってしっかりと押さえて包む。同様に計12個作る。

  7. 7

    耐熱皿にちぎったキャベツを敷き、間隔をあけて餃子をのせる。

  8. 8

    水を全体にかけ、ふんわりとラップし600Wのレンジで5分加熱する。

  9. 9

    飾り用の大葉をのせて完成。 お好みでポン酢しょうゆをつけてお召し上がりください。

レビュー

-

(2件)
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