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さくっ!もちっ!

ほうれん草のチーズおやき

香ばしい、おやきを簡単に作れます!袋の中で揉み込むことで手を汚さずお手軽♡できたての絶品食感を是非お試しください!

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つくった

  • 調理時間 約90分
  • カロリー

    165kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 4個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    保存袋に薄力粉、強力粉、塩を入れてふり混ぜる。

  2. 2.

    ぬるま湯を加えて、なめらかになるまでもみこみ、1時間ほどおく。

  3. 3.

    ほうれん草は洗い、食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。水にさらして水気をしぼる。

  4. 4.

    2を4等分にしてまるくのばし、ほうれん草、ピザ用チーズをのせて包み、形をととのえる。

    TIPS

    閉じ目はしっかりとつまんで閉じましょう。

  5. 5.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を並べて中火で両面に焼き色がつくまで焼く。

  6. 6.

    水を加えてふたをし、5分ほど蒸し焼きにする。ふたを開けて水気をとばす。

よくある質問

  • Q

    ホットケーキミックスを使っても作れますか?

    A

    ホットケーキミックスを使用してお作りしたおやきのレシピがございますのでぜひお試しください♪

レビュー

(1件)

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