さくっ！もちっ！
ほうれん草のチーズおやき
香ばしい、おやきを簡単に作れます！袋の中で揉み込むことで手を汚さずお手軽♡できたての絶品食感を是非お試しください！
カロリー
165kcal
炭水化物
19.1g
脂質
6.7g
たんぱく質
5.7g
糖質
18g
塩分
0.7g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
保存袋に薄力粉、強力粉、塩を入れてふり混ぜる。
2
ぬるま湯を加えて、なめらかになるまでもみこみ、1時間ほどおく。
3
ほうれん草は洗い、食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。水にさらして水気をしぼる。
4
2を4等分にしてまるくのばし、ほうれん草、ピザ用チーズをのせて包み、形をととのえる。
ポイント
閉じ目はしっかりとつまんで閉じましょう。
5
フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を並べて中火で両面に焼き色がつくまで焼く。
6
水を加えてふたをし、5分ほど蒸し焼きにする。ふたを開けて水気をとばす。
よくある質問
- Q
ホットケーキミックスを使っても作れますか？
Aホットケーキミックスを使用してお作りしたおやきのレシピがございますのでぜひお試しください♪
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 具は家にある物で代用しました。 今回はキャベツとハムを軽く炒めて、包む時にチーズを入れました。 とても美味しく、子どもたちにも好評でした。 作るのも簡単だったので、リピートしたいと思います。
きく
前の日に生地を作って次の日の朝具を詰めました。具は高菜を入れました！ 私の場合は何故か柔らかかったので強力粉で打ち粉をしながら丸めました！！ 美味しかったですが焼き上がりが少し硬かったので次作る時は薄力粉の分量を多くしようと思います！！げんげ
皮がしっかりしてるので包むとき破れにくくてめっちゃやりやすかったです！カリカリモチモチで美味しい！！ミヤコ
生地が伸びにくいとのコメントから、2〜3滴程度のほんの少しサラダ油をいれました。モチモチ食感とチーズの塩味がきいて美味しかったです♪
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わごん