DELISH KITCHEN

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    さくっ!もちっ!

    ほうれん草のチーズおやき

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    香ばしい、おやきを簡単に作れます!袋の中で揉み込むことで手を汚さずお手軽♡できたての絶品食感を是非お試しください!

    • 調理時間 約90分
    • カロリー

      165kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1個分あたり

    料理レシピ

    材料4個分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      保存袋に薄力粉、強力粉、塩を入れてふり混ぜる。

    2. 2.

      ぬるま湯を加えて、なめらかになるまで揉み込み、1時間程置く。

    3. 3.

      ほうれん草は食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分程加熱し、水にさらして水気をしぼる。

    4. 4.

      2を4等分にしてまるくのばし、ほうれん草、ピザ用チーズをのせて包み、形をととのえる。

      ポイント

      閉じ目はしっかりとつまんで閉じましょう。

    5. 5.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を並べて中火で両面に焼き色がつくまで焼く。

    6. 6.

      水を加えてふたをし、5分程蒸し焼きにする。ふたを開けて水気をとばす。

    よくある質問

    • Q

      ホットケーキミックスを使っても作れますか?

      A

      ホットケーキミックスを使用してお作りしたおやきのレシピがございますのでぜひお試しください♪