DELISH KITCHEN

濃厚だしが効いてる♪
牛すね肉とセロリの煮込み

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(1件)

調理時間

90

費用目安

1000前後

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牛すね肉をしっかり、じっくり煮込んでほろほろに。セロリの爽やかな風味が合わさって濃厚なのにすっきりとした味わいです♪

  • カロリー

    403kcal

  • 炭水化物

    10.1g

  • 脂質

    19.5g

  • たんぱく質

    43.6g

  • 糖質

    7.4g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリは葉と茎に分け、茎は筋を取り、斜め2cm幅に切る。葉は3cm幅に切る。にんじんは一口大に切る。

  2. 2

    牛肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に牛肉、水(分量外:適量)を入れて強火で熱し、沸騰したらアクを取り、中火で3分ゆでて洗い、水気を切る。

  4. 4

    鍋をさっと洗って水気をふきとり、牛肉、水を入れて強火で熱し、沸騰したら弱火にして残りの☆を加えてふたをし、弱火で1時間程煮る。

  5. 5

    鍋ににんじん、セロリを加え、ふたをして野菜が柔らかくなるまで15分程煮る。塩を加えてひと混ぜする。

レビュー

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