やみつきになる優しい甘さ!
おからのベイクドチーズケーキ
おからでボリューム感もアップ♪クリームチーズを減らした分、 おからを加えるので、普通よりもかなり低カロリーな 大人向きのチーズケーキです♪軽い甘さがやみつきになります♪
カロリー
232kcal
炭水化物
19.2g
脂質
14.5g
たんぱく質
5.8g
糖質
17.5g
塩分
0.4g
- ※1切れ分あたり(8等分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【直径18cmの丸型1台分】
手順
1
卵は卵黄と卵白に分ける。ビニール袋にグラハムビスケットを入れ、手で細かく砕く。 バター、牛乳を加えて、全体をもみ込むようにする。
2
型の底にビスケットを敷き、ラップを使い手で押さえながら全体に広げ、薄く伸ばす。ラップをはずす。
3
200℃に予熱したオーブンに2を入れ、5〜6分焼いて取り出して冷ます。取り出したらオーブンを180℃に下げる。
4
ボウルにクリームチーズ、グラニュー糖を入れ、泡立て器でなめらかになるまですり混ぜる。
ポイント
クリームチーズは常温にしておく
5
卵黄を加え、泡立て器で混ぜる。卵白を加え、泡立て器で混ぜる。
ポイント
卵は卵黄と卵白に分けておく
6
おから、レモン汁を加え、泡立て器でおからをほぐしながら、全体がなめらかになるまで混ぜる。
7
3の型に生地を流し入れる。180℃のオーブンで30〜40分焼く。粗熱がとれたら型からはずす。
ポイント
底が抜けない型や、古い型を使用する際には、型にオーブンペーパーを敷く(必要な場合)か、塗りバターをしてください
よくある質問
- Q
無塩バターは有塩バターで代用可能ですか?
A代用可能です。同じ分量でお作りください。風味や仕上がりが多少変わり、塩味が少し感じられる味わいになります。
- Q
グラニュー糖は砂糖で代用可能ですか?
A同重量で代用可能です。レシピ通りの手順でお作りください。
- Q
生おからはおからパウダーへ代用できますか?
A代用可能です。詳細についてはこちらをご確認ください
- Q
バターをマーガリンで代用したいのですが、可能ですか?
Aパンや製菓であれば風味や仕上がりに多少差が出ますが、概ね代用可能です。一部代用ができないものもございますので、詳細はこちらをご確認ください。
- Q
型を変更した場合の分量を教えてください。
A詳細はこちらをご確認ください。
レビュー
4.6
- おやつに作りました。ふんわりして美味しいです。
おからママ
今まで作ったチーズケーキの中でも、いちばん好きなタイプのチーズケーキです。ローカロリーで、お腹いっぱい食べても大丈夫!?
キャサリン