ホロホロすね肉を使って贅沢に!
牛すね肉のマスタードサラダ
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(1件)
調理時間
約120分
費用目安
600円前後
特別な日に大活躍間違いなし♪煮込んだ牛すね肉は手で簡単にほぐれます。粒マスタードをきかせてピリっとおしゃれな一品に!
カロリー
233kcal
炭水化物
3.3g
脂質
11.5g
たんぱく質
29.1g
糖質
2.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フリルレタスは食べやすい大きさにちぎる。セロリは筋をとり、斜め薄切りにする。
2
鍋に牛肉、水(分量外:肉にかぶるくらい)を入れて肉の色が変わるまでゆで、水気を切り流水で洗う。
3
鍋に牛肉、水(分量外:肉にかぶるくらい)を入れて加熱し、煮立ったらふたをして、肉に竹串が通るまで弱火で1時間半煮て、粗熱をとる。
4
3を手でほぐす。
5
ボウルに☆を入れて混ぜ、牛肉、セロリを入れてあえる。
ポイント
少し置いて味を馴染ませるとさらに美味しく!
6
器にフリルレタスを盛り、5をのせる。
レビュー
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(1件)
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