デリッシュキッチン

ごはんにのせてもよし!
グリーンピースのポークチャップ

4.1

調理時間

10

費用目安

300前後

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グリーンピースの色合いがきれい!豚細切れ肉を使って下準備も楽々です♪お弁当に入れても喜ばれますよ!

  • カロリー

    396kcal

  • 炭水化物

    24.5g

  • 脂質

    20.8g

  • たんぱく質

    21.3g

  • 糖質

    21.8g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは根元を切り落とし1cm幅に切る

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふって、片栗粉を薄くまぶす

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で肉の色が変わるまで炒め、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。☆、グリーンピースを加えてグリーンピースが温まるまで炒め合わせる

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