やさしいおいしさ！
さつまいものごま和え
さつまいものやさしい甘さが感じられるごま和えをご紹介します♪ごまの風味をまとい、やみつきになるおいしさです。レンジで簡単にささっと調理できるのもうれしいポイント！
- 調理時間 約10分
カロリー
139kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
さつまいもは縦に十字に切って切り口を下にし、1cm幅に切る(いちょう切り)。
2.
耐熱容器にさつまいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとる。
3.
☆を加えて混ぜる。
レビュー
(5件)
4.8
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- ままち簡単、美味しい。おかずでもいいけど、お茶うけでもおやつでもいい感じでした。
- うっちーめっちゃ簡単で時間もかからなくて美味しかったです😊
- よしを電子レンジのみで作れるから簡単‼️その割には美味しい‼️‼️‼️ホクホクが食べたくて、表記より長めにチンしました😁
- るーにーホクホクして美味しかったです。 皮がちょっと渋かったので、次はところどころ剥いて作りたいと思います。
