DELISH KITCHEN

おつまみにもおすすめ!
大根と豚のカレーマスタード炒め

3.8

調理時間

15

費用目安

500前後

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あっさり大根とスパイシーなカレーの香りで、豚肉の脂も気にならない炒め物です!ごはんにもよく合います。

  • カロリー

    406kcal

  • 炭水化物

    12.8g

  • 脂質

    26.9g

  • たんぱく質

    23g

  • 糖質

    9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は2cm幅に切り、塩こしょうをふる。

  2. 2

    大根は横1cm幅に切り、切り口を下にして薄切りにする。ブロッコリーは小房に切り分ける。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    大根、ブロッコリーを加えてさっと炒め、酒、水を加えてふたをし、中火で4分蒸し焼きにする。ふたを取り、☆を加えてさっと炒める。

レビュー

3.8

※レビューはアプリから行えます
  • ゆここ

    珍しい組み合わせで参考になりました。 食べていて何かが足りない気がしました。

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