やみつきおつまみ♪
もやしとえのきのピリ辛ラー油あえ
もやしのシャキシャキ食感とえのきのコリコリした食感が相性抜群♪ごはんにのせても、冷奴にのせてもオススメです♪
カロリー
88kcal
炭水化物
9.3g
脂質
6.2g
たんぱく質
3.4g
糖質
5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えのきは根元を切り落とし、半分に切って手でほぐす。ねぎは斜め薄切りにする。耐熱容器にもやし、えのき、ねぎを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する
2
☆を加えて混ぜる
ふくやま