DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪

にんじんとキャベツのツナ蒸し

4.1

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    57kcal

  • 費用目安

    200前後

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忙しい時にもさっと作れる1品です。ツナ缶を使って旨味アップ!キャベツは豆苗などでも代用できます。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは縦に半分に切り、斜めに薄切りにする。キャベツは横半分に切り、細切りにする。

  2. 2

    耐熱容器ににんじん、キャベツ、ツナ缶、しょうゆ、おろししょうがを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。ラップを取り、全体を混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • el

    しょうがと醤油だけとは思えないくらい美味かった。レンジ1分追加した。簡単だし最高です
  • (・ω・)

    ゴマ油をひと回ししたらとても美味しかった
  • ぐっち

    調理は簡単だったし、ツナも水煮だからヘルシーでいいなぁとは思うけど、味は特別ウマい!!という程では無かった。大人だけなら、もう一品に困った時に助かるメニューだとは思うけど、うちの娘(4歳)にはハマらなかった…☹️
  • tank

    簡単で美味しかったです。

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