ご飯がすすむ!
鶏むね肉のハニーマヨマスタード

4.3

調理時間

15

費用目安

200前後

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さっぱり鶏むね肉にぴったりハニーマヨ! 濃厚まったりで美味しい♪ ご飯がすすむ簡単おかずです!

  • カロリー

    299kcal

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    18.8g

  • たんぱく質

    21.9g

  • 糖質

    7.3g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚(200g)
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • 大さじ1
  • ☆ソース
  • マヨネーズ大さじ2
  • 粒マスタード小さじ2
  • はちみつ小さじ2

手順

  1. 1

    容器に☆を入れて混ぜ、ソースを作る。

  2. 2

    鶏むね肉は塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、酒を入れてふたをし、弱火で火が通るまで3分程度焼く。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら食べやすい大きさに切り、器に盛り、1のソースをかける。

よくある質問

  • Q

    はちみつはなくても作れますか?

    A

    なくてもお作りできますが、味に深みを足すためはちみつを入れてお作りいただくのがおすすめです。

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