食欲そそる！
かぶと豚のオイスター煮
調理時間
約30分
カロリー
514kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
12.5g
脂質
35g
たんぱく質
31.4g
糖質
10.9g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
厚切り豚肉でボリューム満点！ かぶを食べ応えのあるおかずにしましょう ごはんにも良く合う1品ですよ♪
材料 【2人分】
手順
1
かぶは葉を切り離す。かぶは皮をむいて4等分に切り、葉は3㎝幅に切る
2
豚肉は4等分に切り、塩こしょうをふる
3
鍋にサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める
4
かぶを加えて油がまわるまで炒め☆を加えて10分煮る
5
かぶの葉を加えて3分煮る
tomm