1. ご飯がよくすすむ味!もやしとまいたけの甘辛炒め

ご飯がよくすすむ味!

もやしとまいたけの甘辛炒め

もやしとまいたけをご飯がすすむしっかりめの味付けをしました。 食物繊維をたっぷり摂ることができるメニュー。 ささっと炒めるだけで完成!

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • まいたけ 1パック
  • サラダ油大さじ1
  • ☆の調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1

作り方

  1. 1.

    まいたけは根本を切り、手で食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2.

    容器に☆の調味料を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、もやしとまいたけを入れて中火で3分炒める。

  4. 4.

    ☆の調味料を加えて、1分炒める。

レビュー

(3件)

4.0
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  • 洋実
    簡単に作る事ができました。 炒め時間合計で4分になっていますが、私はキノコに火が通っているか不安だったので気が済むまで炒めました。笑 味は最初「薄味かな?」と思ったのですが、食べていくにつれ確かにご飯が進みました。