デリッシュキッチン

懐かしい味わい♪
もやしと豚肉のケチャップ炒め

3.9

調理時間

5

費用目安

200前後

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節約食材のもやしを子供の好きなケチャップ味で炒めました! 豚肉入りで食べ応えバッチリ♪ お弁当の主菜にしてみてはいかが?

  • カロリー

    291kcal

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    23.8g

  • たんぱく質

    9.8g

  • 糖質

    6.2g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚バラ薄切り肉は一口大に切り、塩こしょうをする。

  2. 2

    容器にケチャップとしょうゆを入れて、混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚バラ薄切り肉を中火で色が変わるまで2~3分ほど炒める。

  4. 4

    もやしを入れて中火で2分炒める。

  5. 5

    2.を入れて、中火で5分炒める。

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