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44kcal
約30分
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
257kcal
約40分
#トマト
#豆類
#ズッキーニ
236kcal
#しめじ
#合いびき肉
136kcal
約15分
#チーズ
25kcal
#白菜
38kcal
約10分
#えのき
249kcal
#ひき肉
176kcal
#えび
#ベーコン
#ブロッコリー
#かぶ
377kcal
約20分
#鶏もも肉
79kcal
#じゃがいも
#もやし
#秋冬の旬野菜
353kcal
#マッシュルーム
#あさり
248kcal
#豆腐
183kcal
161kcal
#菜の花・菜花
175kcal
#きのこ
#加工肉
#カリフラワー
140kcal
#ミックスビーンズ
232kcal
141kcal
139kcal
#かぼちゃ
43kcal
#ピーマン
53kcal
#水菜
73kcal
270kcal
340kcal
#豚バラブロック肉
287kcal
68kcal
#レタス
23kcal
約5分
#わかめ
#よく使う野菜
39kcal