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44kcal
約30分
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
136kcal
約15分
#チーズ
236kcal
#しめじ
#合いびき肉
25kcal
#白菜
38kcal
約10分
#トマト
#えのき
249kcal
#ひき肉
232kcal
約40分
141kcal
#ブロッコリー
#ミックスビーンズ
257kcal
#豆類
#ズッキーニ
79kcal
#じゃがいも
#もやし
#秋冬の旬野菜
248kcal
#豆腐
#えび
176kcal
353kcal
#マッシュルーム
#あさり
183kcal
270kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
140kcal
73kcal
175kcal
#きのこ
#加工肉
#カリフラワー
#かぶ
377kcal
約20分
#鶏もも肉
29kcal
#中華スープ
23kcal
約5分
#わかめ
#よく使う野菜
43kcal
#ピーマン
68kcal
#レタス
139kcal
39kcal
340kcal
#豚バラブロック肉
53kcal
#水菜
287kcal