DELISH KITCHEN

おつまみにもおすすめ!
玉ねぎと豚の柚子胡椒炒め

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調理時間

15

費用目安

300前後

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爽やかな辛さで食欲そそる1品です!豚肉もさっぱりいただけます。玉ねぎは大きく切ってアクセントに。柚子胡椒はお好みで調整してください。

  • カロリー

    366kcal

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    22.7g

  • たんぱく質

    21g

  • 糖質

    12g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは半分に切り、切り口を下にしてそれぞれ4等分の放射状に切る(8等分のくし形切り)。豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3

    玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、豆苗を加えてさっと炒める。

  4. 4

    ☆を加えてさっと炒める。

    ポイント

    柚子胡椒はお好みで量を調整して下さい。

レビュー

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