1. 味噌の風味が絡み合う♪豚肉とアボカドの味噌チャンプルー

味噌の風味が絡み合う♪

豚肉とアボカドの味噌チャンプルー

しっかりと味噌で下味をつけた豚肉と、コクのあるアボカドを一緒に炒めることで、いつもとは違ったチャンプルーに♪一品で満腹感のあるメニューです!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    454kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

関連カテゴリー

もっと見る

作り方

  1. 1.

    豚肉に塩こしょうをふる。

  2. 2.

    アボカドは縦に切り込みを入れて種と皮を取り除き、一口大に切る。

  3. 3.

    豆腐はキッチンペーパーで水気をふきとる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5.

    豆腐を手で崩しながら加え、豆腐に焼き色がつくまで中火で炒める。

  6. 6.

    アボカドを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。溶き卵を流し入れて卵が固まるまで炒める。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう