DELISH KITCHEN

見た目も可愛い♪
マカロニサラダの明太チーズ焼き

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調理時間

15

費用目安

500前後

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餃子の皮を使って簡単に作れる!おつまみにはもちろん、持ち寄りおかずやお弁当のおかずにもぴったりの一品です。

  • カロリー

    74kcal

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    3.5g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

手順

  1. 1

    《下準備》オーブンは180℃に予熱しておく。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒〜2分程加熱し、水気を切る。

    ポイント

    ブロッコリーは小さめに切り分けましょう!

  3. 3

    明太子は包丁で切り込みを入れ、中身を取り出す。

  4. 4

    ボウルにマカロニサラダ、明太子、ブロッコリーを入れてあえる。

  5. 5

    マフィン型に餃子の皮を敷き、4を1/10量入れ、ピザ用チーズを1/10量のせる。同様に計10個作る。

    ポイント

    今回は直径7cmのシリコンカップを使用しています。

  6. 6

    180℃に予熱したオーブンで5〜10分程餃子の皮がカリッとし、チーズが溶けるまで加熱する。

レビュー

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