ささっと作れる♪
キャベツと塩昆布のごまチャーハン
ごまの香ばしい風味がやみつきになる一品♪塩昆布の旨味と塩気でシンプルに味付けしました。時間のない時にもおすすめなレシピです！
カロリー
529kcal
炭水化物
65g
脂質
23.2g
たんぱく質
14.6g
糖質
60.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。ねぎは小口切りにする。
2
フライパンにごま油半量(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れて半熟になるまで中火で炒め、取り出す。
3
2のフライパンに残りのごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、ねぎ、キャベツを入れて中火で1分程炒める。
4
ごはんを加えてほぐしながら炒め、2を戻し入れて混ぜる。塩昆布、白いりごま、塩こしょうを加えて全体を炒め合わせる。
レビュー
4.3
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ななすけ(。-∀-)