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アレンジレシピ!

鮭としょうがの混ぜごはん

お惣菜の焼き魚を使ったお手軽レシピをご紹介!しょうがと大葉の香りが食欲をそそります。お好みの魚でぜひお試しください♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    333kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 焼き魚[鮭]1切れ(60g)
  • 白いりごま大さじ1
  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1.

    しょうがは千切りにする。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  2. 2.

    鮭は皮を取り除き、粗くほぐす。

    TIPS

    骨がある場合は取り除きましょう。

  3. 3.

    ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。

    TIPS

    あたたかいごはんをお使いください。鮭の塩分により、塩は調整してください。