DELISH KITCHEN

アレンジレシピ！

鮭としょうがの混ぜごはん

4.5

(

)

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    333kcal

  • 費用目安

    400円前後

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  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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お惣菜の焼き魚を使ったお手軽レシピをご紹介！しょうがと大葉の香りが食欲をそそります。お好みの魚でぜひお試しください♪

材料 【2人分】

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 焼き魚[鮭]1切れ(60g)
  • しょうが 1かけ
  • 大葉 4枚
  • 白いりごま大さじ1
  • 塩小さじ1/4

手順

  1. 1

    しょうがは千切りにする。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  2. 2

    鮭は皮を取り除き、粗くほぐす。

    ポイント

    骨がある場合は取り除きましょう。

  3. 3

    ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。

    ポイント

    あたたかいごはんをお使いください。鮭の塩分により、塩は調整してください。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます

  • あんこもち

    あっさりしていて、美味しかったです。

  • まり

    鮭は焼き鮭フレークを使ったので簡単でした。美味しかったです。

  • pchan

    あっさり美味しかったです またリピしたいです

  • 。

    まぜるだけなのでとても簡単にできました。

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このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士、食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動、コラム執筆等を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを考案しています。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。

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