バターの香りが効いた♪
三つ葉と鮭のバター醤油ごはん
生鮭をバターでこんがりと焼き、 バターの風味が口いっぱい広がります! 三つ葉は最後に混ぜることで香りが引き立ちます!
カロリー
365kcal
炭水化物
57.4g
脂質
6.6g
たんぱく質
15.7g
糖質
56.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
三つ葉は、1cm幅に切り、耐熱容器に入れて、水(分量外:小さじ2)を加え、ふんわりとラップをし600Wのレンジで30秒加熱し、水に取り、水気をしぼる。
2
フライパンにバターを入れて熱し、生鮭入れて焼き色が付いたら裏に返し、ふたをして弱火で5分焼き火を通す。
3
粗熱を取り、骨と皮を取り除きながらほぐす。
4
ボウルにあたたかいごはん、3、塩こしょう、しょうゆを入れて全体に混ぜる。
5
三つ葉を加えて混ぜる。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
チロ