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炭水化物フリー！
豆腐を使ったピザ

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( - 件)

調理時間

約10分

費用目安

200円前後

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生地に豆腐を使ったヘルシーなピザ風ツマミをご紹介！絹ごし豆腐は崩れやすいので、木綿豆腐がおすすめです。

  • カロリー

    175kcal

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    13.3g

  • たんぱく質

    9g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ダンツマ by 日刊ゲンダイ

材料 【2人分】

「その他の豆腐料理」の基本

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