DELISH KITCHEN

カレー風味で食欲そそる♪
ソーセージと玉ねぎのビーンズ煮

5.0

調理時間

15

費用目安

300前後

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ミックスビーンズのホクホクとした食感がおいしい煮込み料理です!ご飯にもパンにもよく合います♪ 夕飯や、お昼にいかがでしょうか。

  • カロリー

    304kcal

  • 炭水化物

    24.9g

  • 脂質

    18.5g

  • たんぱく質

    11.4g

  • 糖質

    19.2g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは2cm角に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除き、薄切りにする。

  2. 2

    ソーセージは斜め3等分に切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱めの中火で熱し、炒める。にんにくの香りが立ったら玉ねぎを加えて玉ねぎがしんなりとするまで中火で炒める。

  4. 4

    カレー粉を加えて中火で1分程炒める。☆、ソーセージ、ミックスビーンズを加えて煮立ったらふたをして弱火で5分程煮る。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • シャケ(減塩努力)

    カレー味で美味しかったです。小松菜も足して具沢山のスープになりました。水はその分増やしました。
  • くろ

    ミックスビーンズの代わりに 大豆の水煮で作りました! ソーセージは魚肉ソーセージで☆
  • SOUL'd OUT

    カレー味で大満足のスープでした(◍•ᴗ•◍)

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