デリッシュキッチン

おつまみにも!
キャベツとツナの塩だれあえ

4.3

調理時間

15

費用目安

-

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レンジで簡単に作れる副菜レシピのご紹介!ツナを入れることで旨味をプラスしました♪彩りも良く、あともう一品欲しい時にもオススメです。

  • カロリー

    201kcal

  • 炭水化物

    11.8g

  • 脂質

    13.9g

  • たんぱく質

    8.2g

  • 糖質

    8.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツ、にんじんは千切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にキャベツ、にんじんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分程加熱する。粗熱をとり、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2、ツナ、コーンを加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

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