DELISH KITCHEN

おつまみにも！

キャベツとツナの塩だれあえ

4.4

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)

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    201kcal

  • 費用目安

    200円前後

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レンジで簡単に作れる副菜レシピのご紹介！ツナを入れることで旨味をプラスしました♪彩りも良く、あともう一品欲しい時にもオススメです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツ、にんじんは千切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にキャベツ、にんじんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分程加熱する。粗熱をとり、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2、ツナ、コーンを加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます

  • Pちゃん

    美味しくできました。また作ります。

  • みゆ

    簡単だし美味しかったし、また作ります

  • かいり

    あと一品…って思った時にすぐに作れます。 キャベツはレンチンするから、しっとりとして食べやすいです。 味も彩りも良く、家族も美味しいと言ってくれました。

  • きつね

    ツナ缶、キャベツ、ミックスベジタブルで作りました。 彩り綺麗だし美味しかったです。

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このレシピの作成者

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はDELISH KITCHENで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。 お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。

「キャベツ」の基本

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