さっぱりヘルシー♪
豚バラきゅうりのおつまみサラダ
おつまみにぴったり！ 焼肉のタレに昆布茶の旨みをプラスしました！ 肉と野菜が一度に食べれるやみつきサラダはいかかでしょうか？
- 調理時間 約15分
カロリー
227kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
きゅうりを食べやすい大きさに切り、袋に入れ綿棒で叩き、☆を入れて揉んで約10分おく。
2.
豚バラ薄切り肉を食べやすい大きさに切り、フライパンにごま油を入れカリカリになるまで炒めて、豚肉から出た油を拭き取る。
3.
ボウルにきゅうり、豚バラを加え混ぜ合わせる。
レビュー
(4件)
3.5
※レビューはアプリから行えます。
- まろんきゅうりの水分が出てきてしまうので、最初に塩をふって、水分しぼったほうがいいかなと思いました。味がぼやけてしまわないように。