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さっぱりヘルシー♪

豚バラきゅうりのおつまみサラダ

おつまみにぴったり! 焼肉のタレに昆布茶の旨みをプラスしました! 肉と野菜が一度に食べれるやみつきサラダはいかかでしょうか?

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    227kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりを食べやすい大きさに切り、袋に入れ綿棒で叩き、☆を入れて揉んで約10分おく。

  2. 2.

    豚バラ薄切り肉を食べやすい大きさに切り、フライパンにごま油を入れカリカリになるまで炒めて、豚肉から出た油を拭き取る。

  3. 3.

    ボウルにきゅうり、豚バラを加え混ぜ合わせる。