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    さっぱりヘルシー♪

    豚バラきゅうりのおつまみサラダ

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    おつまみにぴったり! 焼肉のタレに昆布茶の旨みをプラスしました! 肉と野菜が一度に食べれるやみつきサラダはいかかでしょうか?

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      227kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料3人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きゅうりを食べやすい大きさに切り、袋に入れ綿棒で叩き、☆を入れて揉んで約10分おく。

    2. 2.

      豚バラ薄切り肉を食べやすい大きさに切り、フライパンにごま油を入れカリカリになるまで炒めて、豚肉から出た油を拭き取る。

    3. 3.

      ボウルにきゅうり、豚バラを加え混ぜ合わせる。