デリッシュキッチン

こんがり香ばしい!
チーズカレー焼きおにぎり

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(2件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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チーズとカレーとソーセージの相性抜群な組み合わせの焼きおにぎりのご紹介です♪しょうゆで最後に香ばしく焼き上げることで、味が引き締まります!休みの日のお昼ご飯などにいかがですか?コーンなどを加えるのもオススメです!

  • カロリー

    501kcal

  • 炭水化物

    76.9g

  • 脂質

    14.4g

  • たんぱく質

    12g

  • 糖質

    75.7g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ソーセージは5mm幅に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで20秒加熱する。

    ポイント

    そのまま加熱すると食材が破裂したり、破裂の衝撃で皿などが破損するケースがあります。切り込みを入れたり、穴をあけてから加熱しましょう。また加熱時間は、一気に加熱せず、短い時間から様子を見て加熱し、足りない場合は少しずつ追加加熱してください。

  2. 2

    ボウルにごはん、ソーセージ、ピザ用チーズ、カレー粉を入れて混ぜる。4等分にし、ラップに包んでおにぎり形に握る。同様に計4個作る。

  3. 3

    フライパンにおにぎりを並べ入れ、弱火で焼く。焼いてる面が乾いたら裏に返し、ハケでしょうゆをぬる。同様に焼いてる面が乾いたら裏に返してしょうゆをぬり、両面こんがりするまで裏に返しながら2分程焼く。バターを加えて溶かし、再び両面をさっと焼く。

注意事項

・レンジ調理は食材の特性によって発火や破裂といった思わぬ事故につながるリスクがあるため、注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」内にある【電子レンジ調理について】こちらからご確認いただけます。

レビュー

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(2件)
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