2品で大満足♪
たらとれんこんのマスタードソース
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
800円前後
れんこんは薄切りにしてカリッと香ばしく揚げ焼きにしましょう！マスタードソースをかけて水菜と一緒にお召し上がりください♪水菜はレタスやベビーリーフなどでも代用いただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
363kcal
炭水化物
17.8g
脂質
22.7g
たんぱく質
21.2g
糖質
15g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
