1. 程よい辛味がたまらない♪あさりとブロッコリーのバター炒め

程よい辛味がたまらない♪

あさりとブロッコリーのバター炒め

ガーリックバターの香りが食欲をそそります!あさりの旨味もしっかり出てます!しっかり味をつけてパンにのせても美味しいですよ!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    132kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分ける。エリンギは半分に切り、縦4等分に切る。

  2. 2.

    フライパンにバター、おろしにんにく、唐辛子を入れて熱し、香りが立ってきたらあさり、ブロッコリー、エリンギを加えてさっと炒める。酒を加えてふたをし、中火であさりの口が開くまで2分ほど蒸す。

  3. 3.

    ☆を加えてさっと炒める。

    TIPS

    あさりの塩気によって塩の分量は調整してください。

レビュー

(3件)

5.0
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  • ユキ
    とっても簡単短時間で出来、尚且つ美味しい😆 最高のレシピをありがとうございます!