1週間使い切り献立♪
鮭とキャベツの中華蒸し
4.2
(4件)
調理時間
約20分
カロリー
242kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
14.5g
脂質
8.4g
たんぱく質
26.4g
糖質
10.3g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
フライパン1つで野菜と鮭を同時に蒸らし、簡単に仕上がる主菜です♪野菜は蒸らすことでカサが減り、たっぷりと召し上がれます！そのまま食卓に出せるのも嬉しいポイント♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
