2品で大満足♪
たらとアスパラのトマト煮
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
900円前後
トマト缶を丸ごと1缶使った、旨味たっぷりの主菜レシピ！淡白なたらはトマト煮にすることで食べやすくなり、ローリエを入れることで風味良く仕上がります。アスパラは別加熱で最後に加え、彩りよく仕上げましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
227kcal
炭水化物
21g
脂質
6.9g
たんぱく質
21.3g
糖質
16.7g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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