デリッシュキッチン

屋台の味付け!
豚バラもやしのソース炒め

3.9

調理時間

20

費用目安

500前後

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相性の良い豚バラ肉ともやしの組み合わせをウスターソースで炒め、目玉焼きをトッピングしました♪豚肉とウスターソースを先に炒め、後からもやしを加えることで水っぽくならず、シャキシャキとした食感を残すことができます。スピーディーにできるので、今すぐ飲みたい時のおつまみにもおすすめです!

  • カロリー

    452kcal

  • 炭水化物

    6.7g

  • 脂質

    36.4g

  • たんぱく質

    20.7g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は3cm幅に切り、塩こしょうをふる。

  2. 2

    フライパンに半量のサラダ油(小さじ1)を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。ウスターソースを加えて汁気がなくなるまで炒める。

  3. 3

    もやしを加えて手早く炒め合わせる(豚バラもやしのソース炒め)。

    ポイント

    もやしから水分が出てしまうため、さっと炒め合わせましょう。

  4. 4

    別のフライパンに残りのサラダ油(小さじ1)を入れて熱し、卵を入れて白身が固まるまで弱めの中火で焼く(目玉焼き)

  5. 5

    器に豚バラもやしのソース炒めを盛り、目玉焼きをのせる。かつお節、青のりをかける。

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