ボリューム満点！
かぼちゃとウインナーのおかずサラダ
ウインナーが入ってボリューム満点！ 粒マスタードのアクセントが癖になります♡ 今日はがっつりサラダにしませんか？
- 調理時間 約15分
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カロリー
515kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ウインナーは半分に斜め切りにしてふんわりとラップに包み600Wのレンジで1分20秒分ほど加熱する。
2.
玉ねぎは薄切りにして塩少々（分量外）をふって揉み込み、5分おいて水気をしぼる。
3.
かぼちゃは水にくぐらせて、水気の残ったままラップにふんわりと包み、600Wのレンジで5分ほど加熱する。
4.
ボウルにかぼちゃを入れて皮を取り除き、粗く潰す。☆を入れてよく混ぜる。
5.
レタスを一口大にちぎり入れ、玉ねぎ、ウインナーソーセージを加えてさっと混ぜ合わせる。