素材ふたつで作る!
さつまいもとコーンの塩ごま焼き
4.0
(3件)
調理時間
約15分
カロリー
133kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
22.4g
脂質
4.2g
たんぱく質
1.7g
糖質
19.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ほくほくのさつまいもと白ごまの相性が抜群の副菜をご紹介します!さつまいもとコーンの優しい甘さが主菜の味を引き立ててくれる一品です♪献立のおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりです。
手順
1
さつまいもはよく洗い、皮付きのまま縦に十字に切って切り口を下にし、1cm幅に切る(いちょう切り)。水にさらして水気をふきとる。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、さつまいもを入れて透き通るまで中火で炒める。
3
コーン 、☆を加えて炒め合わせる。
ポイント
コーン缶は水気を切りましょう!
レビュー
4.0
(3件)
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