DELISH KITCHEN

食卓にもう一品♪

かぼちゃとちくわのピリ辛和え

4.0

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    172kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    22.2g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    19.8g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お酢の酸味とコチュジャンの辛味が合わさりクセになるかぼちゃを使った一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス♪かぼちゃの甘みでおはしがすすむ味わいです!

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • ちくわ 2本
  • かぼちゃ 150g
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆合わせ調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • ごま油大さじ1/2
  • コチュジャン小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/4

手順

  1. 1

    かぼちゃは種とわたを取り除き、皮を切り落として薄切りにする。

  2. 2

    ちくわは5mm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、かぼちゃを入れて弱めの中火でやわらかくなるまで上下を返しながら焼く。ちくわを加えてさっと炒め、3に加えてあえる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • haaa

    すごく美味しかったですリピします♡
  • el

    カボチャがなかなか焼けなかった。少しチンしてからのほうがいいかな…

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。