1. おつまみにもおすすめ♪にんじんとちくわのオイスター炒め

おつまみにもおすすめ♪

にんじんとちくわのオイスター炒め

にんじんとちくわをコクのあるオイスターソースで味つけした炒め物のご紹介です。ちくわを入れてうま味をプラスしています。少ない材料で作れるのもうれしいポイント!お酒とも相性抜群で即席のおつまみとしてもおすすめです♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    113kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • にんじん 1本(150g)
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • オイスターソース大さじ1/2
  • 白いりごま小さじ1
  • こしょう少々

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作り方

  1. 1.

    にんじんは千切りにする。

  2. 2.

    ちくわは斜め薄切りにする。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、にんじんを入れてしんなりするまで炒め、ちくわを加えて油がなじむまで炒める。☆を加えて水分をとばしながらさっと炒める。

レビュー

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