DELISH KITCHEN
  1. お肉がなくてもボリューミー!しめじとちくわの照り焼き

お肉がなくてもボリューミー!

しめじとちくわの照り焼き

ちくわでボリューム満点! 甘辛の味付けでご飯も進みます! お弁当にもおすすめの1品です。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    177kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。ちくわは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、ちくわ、しめじを加えて中火で3〜4分炒める。

  3. 3.

    ☆の調味料を加えて煮からめる。いりごまをかけて完成。

レビュー

(35件)

3.7
※レビューはアプリから行えます。
  • 初心者S
    油揚げが余っていたので細かく切り、味付けも砂糖をいれて甘辛にしたら美味しかったです。
  • パルまま
    ちくわの割合に比べ、シメジが少なかったのと味付けが我が家には濃すぎるので、後からしめじを追加して1パックにしましたが、やはり濃すぎました。 しめじ100グラム。
  • sa_
    よくお弁当の1品として作っています!私は味濃ゆめが好きなので良いくらい👌薄味が好みの方は調整した方がいいかもです。よく作るので冷凍庫にちくわ常備しています笑
  • ぽぽママ
    卵2個をとじて煮てみました。 ちょうど良い味加減でした。 ご飯がすすみます。

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