食感にアクセント!
ほうれん草とくるみのバター炒め
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調理時間
約10分
費用目安
300円前後
ほうれん草とくるみを使った簡単な炒め物のご紹介です。ベーコンの塩気がほうれん草とよく合う一品!くるみの食感もアクセントになります。あと一品何にしようか迷った時にぜひお試しください♪
カロリー
218kcal
炭水化物
6.1g
脂質
20g
たんぱく質
6.3g
糖質
2.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を軽く切り落とし、4cm幅に切る。くるみは粗みじん切りにする。
ポイント
ほうれん草は使う前に根元を十字に切り、水でふり洗いし泥を落とす。
2
ベーコンは3cm幅に切る。
3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、ベーコンを入れて色が変わるまで炒める。ほうれん草を加えてふたをして1分蒸し焼きにする。ふたを取ってしんなりするまで炒め、くるみ、☆を加えて炒め合わせる。
ポイント
ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。
レビュー
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